Novo Parceiro para 2011! 🙂
O segredo do sucesso não está apenas em treinar! Há que treinar bem, descansar bem e recuperar ainda melhor!
Como tal para poder cumprir os objectivos delineados e obter a máxima recuperação entre treinos e competições, a suplementação é fundamental!
Irei durante os próximos meses testar 3 produtos da marca Evo Nutrition, novidade em Portugal!
Toda a informação contida neste Post foi retirada do site oficial da marca em Portugal, http://www.evonutrition.com.pt , pois de momento ainda não posso acrescentar o meu feedback.
Evo Nutrition, é uma marca de suplementos de última geração, vocacionada para a suplementação desportiva e dietética.
Evo Nutrition, elabora todos os seus suplementos a pensar nas verdadeiras necessidades dos atletas, oferecendo um vasto leque de produtos altamente testados ao mais alto nível competitivo nas mais diferentes modalidades desportivas, utilizando matérias-primas de alta qualidade e aconselhando doses diárias recomendadas em conformidade com as verdadeiras necessidades do consumidor.
Evo Nutrition tem como objectivo primordial levar ao atleta, desde o amador ate ao atleta de alta competição, todos os suplementos necessários para o alcance dos mais diversos objectivos.
Um dos três suplementos que irei testar é o EVO2:
O EVO2, contém ingredientes de elevada qualidade que permitem aos atletas efectuarem treinos mais fortes e mais longos e aumentarem o seu limiar aeróbio, possibilitando-lhes o aumento e a melhoria da utilização de oxigénio por parte do sistema pulmonar, permitindo desta feita aumentar a formação de ATP.
Por conter uma óptima fonte de Ferro, que ajuda na produção e no funcionamento dos glóbulos vermelhos, o EVO2 potencia um melhor transporte de oxigénio dos pulmões para os tecidos musculares e seu próprio armazenamento.
EVO2 contém uma elevada dose de Beta-Alanina, o que contribui para a inibição e redução do ácido láctico existente em torno dos músculos, reduzindo a dor e a tensão muscular, assim retardando a fadiga muscular.
EVO2 está muito para além de ser simplesmente mais um suplemento.
EVO2 é o suplemento que lhe permite ir mais longe nos seus objectivos, realizar treinos mais fortes e mais longos, com médias de pulsação mais baixas, ou seja, treinar mais e melhor com menos esforço físico, menos fadiga física e mental.
EVO2 o suplemento que sempre desejou!
Toma Diária:
Tomar uma dose (quatro cápsulas) 20-30 minutos antes do exercício com água, ou de preferência com uma dose de Race Drink Pro (Bebida Hidratante) de forma a maximizar a potencialidade do Evo2.
Em dias de não treino, tome uma dose ao pequeno-almoço ou ao almoço. Para máxima optimização do produto tome EVO2 no mínimo 2 meses consecutivos.
Quantidade:
120 cápsulas.
Aviso:
Não exceder a dose diária recomendada. Os suplementos alimentares não devem substituir uma dieta variada e equilibrada e um estilo de vida saudável. Manter fora do alcance das crianças. Manter num local seco a temperatura ambiente.
Ingredientes
Composição (1 Dose) |
4 Cápsulas |
%DDR* |
Siberian Ginseng |
1g |
|
Beta-alanine |
1g |
|
Sodium |
407,8 mg |
|
Rhodiola rosea |
300 mg |
|
Vitamin B12 |
250 mg |
260,41% |
Vitamin C |
150 mg |
125% |
Ferro |
140 mg |
155% |
Calcio |
134 mg |
|
L-Arginine |
107,52 mg |
|
Potassium |
100 mg |
|
Vitamine E |
100 mg |
|
Sódio |
100 mg |
|
Alpha lipoic acid |
100 mg |
|
Adenosine |
100 mg |
|
Microcrystalline cellulose |
93,06 mg |
|
Vinitrox |
75 mg |
|
Magnesium |
32 mg |
|
Theobromin |
25 mg |
|
Pine bark |
20 mg |
|
Vinburnine |
20 mg |
|
Silicium |
8 mg |
|
Chromium |
1,62g |
|
*Dose Diária Recomendada
O segundo é o Race Drink PRO:
Race Drink Pro é a bebida isotónica de última geração elaborada com BCAA’s e PeptoPro para um excelente rendimento físico e uma máxima protecção muscular. Race Drink Pro é uma bebida hidratante e também de recuperação no pós-treino, composta por uma fórmula Premium.
A fórmula de Race Drink Pro contém:
– Uma fantástica combinação, com um ratio de 2:1 de Dextrose e Frutose (HydraPower Technology), que proporciona ao atleta o aumento da oxidação dos hidratos de carbono durante a actividade física, dando-lhe mais força e energia.
– Os electrólitos mais importantes (Sais e Minerais) para o atleta e grandes doses de Magnésio, Sódio, Zinco e Potássio de elevada absorção.
– PeptoPro, um composto “chave” constituído por pequenas fracções de proteína de fácil e rápida absorção pelo organismo, que entra directamente na corrente sanguínea, logo, penetrando nos músculos de forma mais rápida e eficaz.
– BCAA’S, absolutamente essenciais, considerados a 3ª fonte energética nas actividades físicas de endurance, são fundamentais na prevenção da degradação da massa muscular, na rápida recuperação muscular pós-treino e na redução da fadiga central, um factor que provoca diminuição do rendimento e da performance, para além de desconcentração.
A função de PeptoPro com BCAA’S proporciona um balanço positivo de nitrogénio, ideal para a manutenção da massa muscular durante a actividade física e para uma excelente e rápida recuperação pós-treino. Em elevadas cargas de treino e de grande duração o nosso organismo dispõe de reservas de aminoácidos na corrente sanguínea para usar à medida que os reservatórios de glicogénio vão desaparecendo, permitindo assim evitar perdas de energia, performance e catabolismo muscular.
Estudos científicos certificam que os BCAA’S, sempre que ingeridos juntamente com hidratos de carbono durante a actividade física e logo após mesma, promovem a absorção de água e consequentemente a hidratação acelerando o processo de regeneração das reservas de energia muscular, aumentando a performance física, protegendo a massa muscular durante a actividade física e retardando assim a instalação da fadiga física e mental.
Toma Diária:
Para uma máxima hidratação deve tomar Race Drink Pro antes durante e depois do treino e/ou competição. Antes do treino ou competição deve tomar 300ml de Race Drink Pro. Durante o esforço físico consumir 750ml por hora de treino (desidratação pode provocar uma perda mínima de 10% de performance, desconcentração e fadiga muscular). Após o esforço físico deve consumir 500ml de Race Drink Pro nos primeiros 30 minutos, como forma de repor níveis essências de hidratação que contribui para uma melhor recuperação física e mental. Não exceder a toma diária recomendada.
Modo de Preparação:
Misturar 2 medidas (70g) em 750 ml – 1 Litro de água fresca, agitar durante alguns segundos. Consuma de imediato e sentira uma óptima e rápida hidratação.
Quantidade:
750 Gr.
11 Litros.
Sabor: Frutos Tropicais
Sabores brevemente disponíveis: Limão, Laranja
Aviso:
Não se recomenda Race Drink Pro a diabéticos sem aconselhamento médico ou caso seja alergico a algum dos constituites do suplemento alimentar.
Race Drink Pro não deve ser usado como unica e exclusiva fonte alimentar.
Manter em lugar fresco e seco, ao abrigo da luz e fora do alcançe das crianças.
Ingredientes
Informação Nutricional |
100g |
70g |
%DDR* |
Valor Energético |
390 Kcal
1657 Kj |
273 Kcal
1160 Kj |
|
Proteinas |
6 |
4,2 |
|
Lípidos |
0 |
0 |
|
Hidratos de Carbono
(Dos quais açucares) |
91,7 |
64,2 |
|
Ingredientes |
|
|
|
DEXTROSE |
65,8 |
46,06 |
|
FRUTOSE |
25 |
17,5 |
|
PEPTOPRO |
1 |
0,7 |
|
LEUCINA |
2,5 |
1,75 |
|
VALINA |
1,25 |
0,875 |
|
ISOLEUCINA |
1,25 |
0,875 |
|
MAGNESIUM |
0,332 |
0,2324 |
62% |
ZINK |
0,125 |
0,0875 |
67% |
SODIUM |
0,4 |
0,28 |
|
POTASSIUM |
0,4 |
0,28 |
|
FLAVOUR |
0,855 |
0,5985 |
|
ACID CITRIC |
1,2 |
0,84 |
|
*Dose Diária Recomendada
Por fim o Recuperador, Max Recovery:
Max Recovery da Evo Nutrition é um suplemento alimentar ideal para os atletas recuperarem de uma forma rápida e eficaz após um esforço físico intenso.
Como suplemento de recuperação Max Recovery, possui nutrientes cientificamente testados em atletas de elite, permitindo aos atletas a reposição das reservas de energia e a optimização da sua recuperação muscular, contribuindo assim para a realização de performances diárias inigualáveis.
Max Recovery é composto por proteínas de alto valor biológico e de absorção rápida, por um composto de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA’S) e por eficazes hidratos de carbono de alto índice glicémico e rápida absorção.
Max Recovery contém também um vasto conjunto de vitaminas, minerais e antioxidantes, que optimizam os processos metabólicos relacionados com a rápida absorção e utilização das proteínas e dos hidratos de carbono, aumentando e utilizando o potencial de recuperação desta fórmula.
Estudos científicos comprovam que a proteína com hidratos de carbono ingerida, não só durante o exercício físico mas também depois do mesmo, promove a absorção de água e a hidratação, acelera a regeneração das reservas de energia muscular, aumenta a performance física, protege os músculos durante o exercício, retarda a fadiga muscular e maximiza a respectiva recuperação.
Ingerir proteínas com aminoácido do tipo Leucina e açucares após a actividade física aumenta eficazmente o anabolismo muscular.
Toma Diária:
Como fonte energética, em treinos longos (superiores a duas horas de duração), tomar uma dose, 2 medidas (80g), 30-45 minutos antes da competição ou treino e tomar outra dose, preferencialmente, nos primeiros 30 minutos após o exercício como forma a usufruir ao máximo da potencialidade de Max Recovery.
Modo de Preparação:
Misturar em 500 ml de água natural ou morna 2 medidas (80g) de Max Recovery, agitar durante alguns segundos, e deixe repousar cerca de 1 minuto. Consuma de imediato e sentira uma óptima e rápida recuperação muscular.
Quantidade:
1 Kg.
13 Doses.
Sabor: Capuccino
Sabores brevemente disponíveis: Morango, Maracujá, Chocolate, Laranja
Aviso:
Não se recomenda Max Recovery a diabéticos sem aconselhamento médico ou caso seja alérgico a algum dos constituintes do suplemento alimentar.
Max Recovery não deve ser usado como única e exclusiva fonte alimentar.
Manter em lugar fresco e seco, ao abrigo da luz e fora do alcançe das crianças.
Ingredientes
Informação Nutricional |
100g |
80g |
%DDR* |
Valor Energético |
358 Kcal
1505 Kj |
286,4 Kcal
1204 Kj |
|
Hidratos de Carbono
(Dos quais açucares) |
68,5 g |
55 g |
|
Proteinas |
18,6 g |
15 g |
|
Lípidos |
1,1 g |
0,88 g |
|
Ingredientes |
|
|
|
Vitamina B1 |
1,235 mg |
1 mg |
91,17% |
Vitamina B2 |
1,400 mg |
1,12 mg |
87,50% |
Vitamina B3 |
16 mg |
12,8 mg |
88,88% |
Vitamina B5 |
6 mg |
4,8 mg |
100% |
Acido Folico |
10 mg |
8 mg |
|
Vitamina B6 |
1,7 mg |
1,4 mg |
85% |
Vitamina B12 |
2,5 micro gramas |
2 micro gramas |
78% |
Sodio |
110 mg |
88 mg |
|
Potassio |
125 mg |
100 mg |
|
Calcio |
105 mg |
84 mg |
|
Perfil dos Amino Acido |
|
|
|
L-Leucine |
500 mg |
|
|
L-Isoleucine |
250 mg |
|
|
L-Valine |
250 mg |
|
|
L-Glutamine |
1g |
|
|
Beta-Alanina |
500 g |
|
|
HMB |
100 mg |
|
|
Fosatidylserine |
50 mg |
|
|
L-Carnitina |
750 mg |
|
|
*Dose Diária Recomendada
Toda a gama Evo Nutrition encontra-se disponível na Bike Algarve, http://www.bikealgarve.com/#
Toda a informação contida neste Post é da exclusiva autoria de Evo Nutrition.
Marco Fernandes
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